Ängste und Zwänge

Burnout-Muster

Unterschied zwischen Burnout-Mustern und Burnout

Burnout-Muster

  • Ein sogenanntes Burnout-Muster ist eine Verhaltensweise, die mittel- bzw. langfristig zu einem tatsächlichen Burnout führen kann.
  • Ein Burnout-Muster ist meist streng kontextbezogen, also Situations-bezogen und tritt in der Regel nicht außerhalb dieses Kontextes (dieser Situation) auf.
  • Typisch für ein Burnout-Muster ist die Unfähigkeit des Betroffenen innerhalb einer derartigen Situation seine eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen und dieses in den Vordergrund zu stellen.
  • Wichtig ist dabei, dass dem Betroffenen dieses Muster meist völlig unbewußt ist.
  • Ein Burnout-Muster führt auf die Dauer zu einem richtigen Burnout
  • Sie möchten diese Straße zu einem Burnout verlassen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch 089-166 58 62 oder schreiben Sie mir eine Mail info(*at*)nachhausefinden.de mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Burnout - Stellen Sie Ihre Burnout-Muster fest

Sie haben das Gefühl, dass Sie im Leben immer nur hinterher laufen?

  • Sie haben Ihre persönliche Belastungsgrenze überschritten? Und Ihr persönliches Stopschild aus den Augen verloren?
  • Sie haben das Gefühl, dem Leben hinterherzu laufen? Nichts läuft, wie es sein soll? E ist schon anstrengend, sich mit Freunden zu treffen?
  • Sie fühlen sich, als würden Sie neben sich stehen? Sie verlieren die Lust an Dingen, die Ihnen früher Spaß gemacht haben?
  • Dann noch dieser ganze Stress im Job? Der Kollege ist krank und fällt aus. Sie haben die doppelte Arbeit, aber keine Anerkennung.
  • Sie haben nur das Gefühl, wie eine Maschine funktionieren zu müssen? 
  • Zu Hause ist es auch nicht besser. Hier finden Sie keine Erholung, sondern sehen nur Dinge, die erledigt werden müssen?
  • Ihre Energiereserven sind durch die ewige Überanstrengung aufgebraucht, körperlich fühlen Sie sich am Ende.
  • Ständig sind Sie müde.
  • Auch geistig sind Sie überanstrengt. Sie sind vergesslich und haben Konzentrationsprobleme, Auch sind Sie vielleicht innerlich unruhig.
  • Erschöpfung in allen Bereichen: körperlich, seelisch und in Ihrem persönlichen Umfeld.
  • Ihnen fehlt das Gefühl, wann es zuviel ist?
  • Sitoppen Sie diese Abwärtsspirale!
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Ulrich Hoening
"Nach-Hause-Finden"
Julius-Haerlin-Straße 28
82131 Gauting

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