Burnout-Muster

Nachhausefinden

Frage und Antwort

Was ist Impuls-Therapie?

  • Im Gegensatz zur üblichen  Therapie, verläuft die Behandlung nicht wöchentlich über mehrere Monate, sondern hier bestimmt der Klient selbst, wann er wieder kommen möchte.
  • Das heißt, der Mensch kommt in der Regel nur 1x bis maximal 2x wöchentlich, bzw. monatlich
     
  • Die  jeweiligen Sitzungen geben dem Klienten immer lediglich einen Impuls zur Veränderung. Die eigentliche Integration nimmt der Klient in der Zeit zwischen den Terminen vor.
  • Sie haben Interesse an einer Impuls-Therapie? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erst-gespräch 
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Was ist mit nachhausefinden eigentlich gemeint?

  • Es geht um Prinzip darum, Menschen dabei zu helfen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
  • Wer sich selbst (dauerhaft) verlassen hat, hat den Zugang zu seiner Körpersprache verloren. Er muss auf das wichtigste körpereigene Feedback-System verzichten, das er hat.
  • Die Körpersprache gibt dem Menschen Rückmeldung darüber, wie es ihm geht, ob er sich überfordert oder ob er erschöpft ist. Dieses Feedback-System erdet den Menschen im Hier und Jetzt und hilft ihm, zu überprüfen, ob diese Vorstellungen über sich und die Welt überhaupt zu ihm passen oder eben nicht.
  • Menschen, die den Kontakt zu sich verloren haben, werden von Ihren inneren Bildern manchmal geradezu verfolgt und getrieben.
  • Wer dagegen Kontakt zu sich selbst hat, verfügt über diesen körpereigene Überprüfungs-Mechanismus, seinen Realitäts-Check und kann ständig - meist unbewusst - überprüfen, ob der eingeschlagene Weg für ihn stimmig ist, oder eben nicht. Er kann sich- mit anderen Worten - innerlich nicht so leicht verlaufen.
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Was ist Körpersprache?

  • Körpersprache vermittelt dem Menschen Signale, die ihm zeigen, welche Befindlichkeit sein Körper im Moment hat, ob dieser erschöpft, angespannt oder auch verspannt ist.
  • Sie möchten auch wieder Zugang zu Ihrer Körpersprache? Rufen Sie mich  an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch 
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Was ist Körperintelligenz?

  • Körperintelligenz ist die Fähigkeit des Menschen, seine Körpersprache zu lesen und auch zu respektieren.
  • Sie möchten mehr über Ihre Körperintelligenz erfahren? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch
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Welche Rolle spielen Vorstellungen nach Verlust der Körpersprache?

  • Menschen nutzen die inneren Bilder, um den Verlust der Körpersprache auszugleichen.
  • Sie möchten mehr über die Rolle von inneren Bildern erfahren?Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück

Was hat übermäßige Eifersucht mit unseren Vorstellungen zu tun?

  • übermäßige Eifersucht ist in der Regel ein Ergebnis verzerrter Wahrnehmung.
  • das Gehirn produziert innere Bilder, die bei übermäßiger Eifersucht nichts mit der Realität zu tun haben.

  • Allerdings können diese Bilder gelegentlich so stark werden, dass sie die Realität überdecken.

  • In der Folge entwickelt der Betroffenene grundlose Eifersucht.
  • nur wenn der Betroffene lernt, diese Bilder auszublenden, legt sich übermäßige Eifersucht.
  • Sie möchten auch diese inneren Bilder ausblenden. Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch
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Wofür brauchen wir unsere Vorstellungen?

  • Vorstellungen helfen Menschen, Ziele zu entwickeln und geben diesen Orientierung.
     
  • Nach dem Verlust des Zugangs zur Körpersprache fehlt allerdings eine sehr wichtiges Korrektiv, der Realitäts-Check.
  • Dieser dient dazu, diese Vorstellungen auf ihre Stimmigkeit zu überprüfen. Fehlt diese Überprüfung, kann sich der Mensch kann sich dann seine Bilder so machen, wie er sich das wünscht, allerdings haben diese Bilder in der Regel sehr wenig mit der Realität zu tun.
  • Er wird sich sehr oft mit diesen Vorstellungen völlig überfordern und dabei auf die Dauer immer wieder scheitern.
  • Sie möchten aufhören, sich immer wieder zu überfordern? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Wie kann ich meine Angst überwinden?

  • Um seine Ängste nachhaltig zu überwinden, muss der Mensch in der Regel Hilfe durch einen Behandler finden.
  • Sie möchten dabei Hilfe, Ihre Ängste zu überwinden? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück

Was ist eine generalisierte Angststörung?

  • Menschen mit einer generalisierten Angst-Störung leiden unter einem ständigen Gefühl von Besorgnis und Anspannung in Bezug auf alltägliche Ereignisse und Probleme.
  • Sie möchten Ihre Anspannung und Ihre Besorgnis los werden? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) 
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Was ist die Angst vor der Angst?

  • Wer schon längere Zeit unter einer bestimmten Angst (oder Phobie) leidet, entwickelt oft eine massive Angst davor, eben dieser Angst ausgesetzt zu sein.
  • Sie möchten mehr über die Angst vor der Angst wissen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück

Was ist der Unterschied zwischen Furcht und Angst?

  • Furcht:
    Hier besteht ein konkreter und meist akuter Anlass, die nicht von einer Erwartung einer bestimmten Situation geschürt wird.
  • Angst:
    Hier steht die Erwartung einer bestimmten Situation im Vordergrund. Bei einer Angst ist die eigentliche Bedrohungen der Regel verschwommen und unklar.
  • Sie möchtenmehr über den Unterschied zwischen Furcht und Angst wissen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was ist eine Phobie?

  • Phobie ist eine Form der Angststörung, bei der die Ängste auf konkrete Dinge gerichtet und an bestimmte auslösende Objekte bzw. Situationen gebunden sind.
  • Sie haben eine Phobie und möchten sie los werden? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Trägt ein fehlender Zugang zur Körpersprache zur Entstehung von Ängsten und Zwängen bei?

  • Ja, das ist durchaus möglich.
  • Viele Menschen mit Ängsten haben einen fehlenden Zugang zu ihrer Körpersprache.
  • Wird dieser Zugang wieder hergestellt verringern sich die Ängste meist erheblich.
  • Sie möchten auch wieder Zugang zu Ihrer Körpersprache? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was hat Angst mit unseren Vorstellungen zu tun?

  • Ängste sind sehr eng mit verzerrter Wahrnehmung verbunden.
  • Der Mensch kann nur dann Angst entwickeln, wenn sein Gehirn ihm Bilder liefert, die eine Gefahr zeigen.
    z.B. der Mensch steht an einem Abgrund und dessen Gehirn zeigt ihm, dass er hinunter fällt.
    Daraufhin entwickelt der Mensch Angst.
  • Geschieht das in einer realen Situation , ist das völlig in Ordnung, denn Angst ist - im Prinuzzip - eine Schutzfunktion.
  • Anders sieht es aus, wenn das Gehirnin einer Situation ein Gefahrenbild produziert, die völlig ungefährlich ist.
  • Menschen mit eoinem blockierten Zugang zu ihrer Körpersprache neigen dazu, derartige innere B ilder zu produzieren und entwickeln dann des öfteren diverse Ängste.
  • Sie habe auch des Öfteren verschiedene Ängste? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Wann ist Angst krankhaft? Wo hört normale Angst auf, wann fängt krankhafte Angst an?

Wenn Sie eine oder mehrere der unten stehenden Fragen mit „ja“ beantworten sollten, dann sollten Sie sich Hilfe von einem Fachmann geben lassen:

  • Ich denke den überwiegenden Teil des Tages über meine Ängste nach
  • Ich werde durch die Ängste in meiner Lebensqualität erheblich eingeschränkt
  • Meine Lebensqualität ist wegen meiner Ängste erheblich eingeschränkt
  • Ich werde wegen meiner Ängste immer depressiver.
  • Ich habe wegen meiner Ängste Probleme im Beruf.
  • Sie haben eine oder auch mehrere Fragen mit "ja" beantwortet? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir
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Wie kann man mit Angst umgehen?

  • Um Ängste nachhaltig aufzulösen braucht man in der Regel Unterstützung durch einen Behandler.
  • Sie möchten auch Ihre Ängste nachhaltig auflösen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail(info(*at*)nachhausefinden.de) 
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Kann man Angstblockaden auflösen?

  • Im Prinzip ja, allerdings ist dies in der Regel nur mit der Hilfe eines Therapeuten möglich.
  • Sie möchten auch eine Angstblockade auflösen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was hat Eifersucht mit inneren Bildern zu tun?

  • Innere Bilder sind eine Voraussetzung dafür, dass ich Eifersucht entwickeln kann.
  • Nur wenn ich innere Bilder habe, die meinen Partner in einer innigen Situation mit jemand anderem zeigen, kann ich Eifersucht entwickeln.
  • Sie möchten Ihre übermäßige Eifersucht los werden? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was haben Ängste und Zwänge gemeinsam?

  • Menschen mit Ängsten und Zwängen haben sehr häufig ähnliche - wenig effektive - Vermeidungs Strategien.
  • Viele Menschen versuchen  ihre Ängste und Zwänge über Kontrolle zu beeinflussen.
  • Da jedoch Ängste und auch Zwänge ein Gefühl sind, hat Kontrolle nur wenig Einfluss.
  • Ein Gefühl lässt sich nur durch ein anderes Gefühl verändern.
  • Wer versucht, seine Angst zu kontrollieren, vergrößert in der Regel sein Minenfeld.
  • Das Gegenteil von Angst ist nicht Kontrolle - sondern Vertrauen!
  • Sie möchten wieder Zugang zu diesem Vertrauen erlangen? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was unterscheidet einen Zwang von einer Sucht?

  • Bei einer Sucht gibt es ein externes Medium, das die Sucht auslöst (z.B.: Nikotin, Alkohol, auch Zucker oder diverse Drogen).

Kann man Zwänge auflösen?

  • Im Prinzip ja, jedoch ist das mit Hilfe eines Therapeuten deutlich einfacher.
  • Sier möchten auch einen Zwang los werden? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was für Zwänge gibt es?

Zwänge sind fast so vielfältig, wie Ängste.

So z.B.:

  • Kontrollzwänge
  • Waschzwänge
  • etc.
  • Sie möchten an Ihrem Zwang arbeiten? Rufen Sie mich an zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch(089-166 58 62) oder schreiben Sie mir eine Mail (info(*at*)nachhausefinden.de) mit Ihrer Telefonnummer und ich rufe Sie zurück.

Was ist ein Burnout-Muster?

  • Ein Burnout-Muster beschreibt das Verhalten eines Menschen in einer bestimmten Situation, in der der Betroffene seine eigenen Bedürfnisse komplett außer Acht lässt und sich desswegen auf die Dauer völlig überfordert.
  • Bleibt die auslösende Situatuon längere Zeit bestehen, ist die Gefahr ziemlich groß, dass der Betroffene in einen Burnout hineinrutscht.
  • Sie haben den Verdacht, auch ein Burnout-Muster bei sich entdeckt zu haben? Rufen Sie mich an zu einem
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Was ist der Unterschied zwischen einem Burnout-Muster und einem Burnout?

  • Ein Burnout-Muster ist immer Kontext-abhängig. Das heißt es tritt immer in einer bestimmten Situation auf und ist nicht automatisch generalisert.
  • Ein Burnout-Muster beschreibt eine Verhaltensweise, in der der Betroffene in einer bestimmten Situation den Zugang zu seinen eigenen Bedürfnissen verloren hat.
  • Fallen bei der Feststellung dieser Muster:

           Der Glaube an die eigenen Begründungen für das Festhalten

           an diesem Verhalten.         

          

  • Nehmen diese Muster überhand führt das bei dem Betroffenen früher oder später zu einem Burnout

Was ist ein Burnout?

  •  

Eín Burnout beschreibt einen Zustand, in dem der Mensch seine Belastungsgrenze so oft überschritten hat, dass er nicht mehr "zurück" findet.

Ulrich Hoening
"Nach-Hause-Finden"
Julius-Haerlin-Straße 28
82131 Gauting

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